O Sfizio Pilates atende alunos que buscam Pilates na Lapa, sendo indicado para iniciantes de todas as idades com avaliação inicial e acompanhamento profissional. Quem trabalha na região pode fazer aulas próximas ao trabalho para facilitar a regularidade. O método melhora postura, mobilidade e reduz dores na coluna e no pescoço. Normalmente recomendamos de 2 a 3 vezes por semana, dependendo do objetivo. Descubra [Pilates para iniciantes](/blog/pilates-para-iniciantes), [Pilates para quem trabalha sentado](/blog/pilates-para-quem-trabalha-sentado) e [Pilates para dor lombar](/blog/pilates-para-dor-lombar).
Focado em reabilitação de lesões, tratamento de dores crônicas e prevenção. Ideal para quem tem hérnia de disco, dores lombares, escoliose ou pós-operatório.
Aulas 100% personalizadas com atenção exclusiva. Programa único desenvolvido especialmente para seus objetivos e necessidades.
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Sfizio Pilates
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