O Sfizio Pilates é referência para quem procura Pilates na Vila Romana, promovendo equilíbrio, força, mobilidade e bem-estar. A prática envolve respiração consciente e controle dos movimentos, sendo ideal para iniciantes sem preparo físico e melhorando flexibilidade de forma gradual e segura. Conheça [Pilates e qualidade de vida](/blog/pilates-qualidade-de-vida), [Pilates para iniciantes](/blog/pilates-para-iniciantes) e [Pilates terapêutico](/blog/pilates-terapeutico).
Focado em reabilitação de lesões, tratamento de dores crônicas e prevenção. Ideal para quem tem hérnia de disco, dores lombares, escoliose ou pós-operatório.
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