Question 1

Qual o estúdio de Pilates mais próximo de Perdizes?

Accepted Answer

O Sfizio Pilates está localizado na Avenida Francisco Matarazzo, 2000, a aproximadamente 10 minutos de carro de Perdizes. O estúdio oferece estacionamento gratuito e é facilmente acessível pela região.

Question 2

O Pilates em Perdizes é indicado para quem trabalha sentado o dia todo?

Accepted Answer

Sim. O Pilates Terapêutico do Sfizio é especialmente indicado para profissionais que passam muitas horas sentados. O método fortalece a musculatura profunda da coluna, melhora a postura e alivia dores cervicais e lombares causadas pelo trabalho em escritório.

Question 3

As aulas de Pilates em Perdizes são individuais ou em grupo?

Accepted Answer

No Sfizio Pilates, trabalhamos com turmas de no máximo 3 alunos para garantir atenção individualizada. Também oferecemos Personal Pilates com aulas 100% individuais para quem prefere atendimento exclusivo.

Question 4

Quanto tempo de Pilates é necessário para ver resultados na postura?

Accepted Answer

A maioria dos alunos percebe melhora na consciência postural já nas primeiras semanas. Resultados mais expressivos na postura e alívio de dores costumam aparecer entre 1 e 2 meses de prática regular (2 a 3 vezes por semana).